Ejercicios de equilibrio, movilidad y fuerza. Dificultad media

Ejercicios de equilibrio, movilidad y fuerza

En el siguiente vídeo, vamos a realizar diversos ejercicios de equilibrio, movilidad y fuerza de miembros inferiores, para aquellos pacientes que tengan problemas de estabilidad y no puedan permanecer mucho tiempo de pie.

Cómo material sólo necesitaremos dos sillas.

Pretendemos realizar una combinación de ejercicios, que continúen reforzando el equilibrio y los reflejos posturales, así como manteniendo las articulaciones y músculos en condiciones óptimas.