Aunque por las medidas de contención, hemos tenido que suspender la actividad, seguimos con vosotros por contacto telefónico, virtualmente y enviando ejercicios de terapia para que no dejéis de trabajar desde casa.

En este caso, nuestra fisioterapia de Párkinson Bahía de Cádiz, Anabel Espinosa, nos propone una serie de ejercicios de movilidad para diversas articulaciones y grupos musculares, así como unos estiramientos al final, que deberán ser incluidos siempre al final de cada rutina.
Solo necesitaremos una silla, y dependiendo del grado de inestabilidad se podrán realizar algunos ejercicios de pie o sentados.
Pretendemos mantener unos rangos articulares funcionales y un tono muscular adecuado para nuestro día a día, así como mejorar el posible dolor derivado de la rigidez muscular, ya que con el movimiento hacemos llegar mas aporte sanguíneo y mejoramos el trofísmo muscular.