Ejercicios miembros inferiores con peso

Ejercicios miembros inferiores

En el siguiente vídeo, realizamos una rutina de ejercicios de miembros inferiores con peso (1kg), para tonificar la musculatura de ambas piernas. En los afectados de Párkinson, debido a la rigidez, los músculos tienden a perder su tono normal, afectando a la funcionalidad de las piernas en este caso, y afectando directamente a la marcha, el equilibrio, e incluso provocando distonías musculares. En esta ocasión, utilizaremos además de una silla para realizar los ejercicios, un peso lastrado que sujetaremos a los tobillos, pudiendo ser de 1 kg ó 1/2 kg dependiendo de las posibilidades de cada afectado. Pretendemos mejorar el trofísmo muscular, aumentar el tono de manera progresiva, para en consecuencia, mejorar los trastornos de la marcha y evitar caídas, así como mejorar las molestias derivadas de la rigidez muscular.